Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 90.55g | Carbs: 175.26g.
Breakfast: Tahin Pekmez, Zeytin, Pınar Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Domatesler, Yeşil Biber, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Lunch: Muz, Fıstık Ezmesi, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu, Ancora Karadut Özü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Other: Pınar Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|