Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2014
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2014:
|
1538 kcal
|
Fat: 44.66g | Prot: 59.59g | Carbs: 231.36g.
Breakfast: Плавыч Сыр Плавленый с Ветчиной, Сырные Крекеры, Яшкино Крекер Французский, Усольский Свинокомплекс Вареники с Картофельным Пюре, Чай Несладкий, Банан. Lunch: ЯНТА Кетчуп Барбекю, Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ Украинский. Dinner: Зеленый Чай, Рыбный День Салат из Кальмара, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Касес Батон Нарезной, Клецко Повидло Черешня, Яблоко. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sitting - 1 hour and 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|