Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 83.78g | Carbs: 130.92g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Fitnes Shock Печенье Манго-Рис. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Махеевъ Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Горячая Штучка Круггетсы Сочные. more...
|
|
1513 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|