Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2021
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113.7 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1776 kcal
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Fat: 68.78g | Prot: 209.62g | Carbs: 64.22g.
Breakfast: Gutes Land Handkäse, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, WW Brotaufstrich Butter, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Edeka Eiweißbrot, Möhren. Lunch: Mandeln, Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmel, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Edeka Eiweißbrot, Kohlrabi. Dinner: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Eiklar, Ei. Snacks/Other: WellMix Whey Protein Schoko, Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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steady weight
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Sebastian486's Weight History
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