|
Наконец то начала таять . ПЛАТО несколько дней было
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 74.07g | Prot: 68.78g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: Мёд, Сливочное Масло, Изюм, Курага, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Плов с Говядиной. Dinner: Чипсы из Лаваша, Лаваш с Сыром, Сыр, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Чай с Лимоном, Молоко, Изюм, Nestle Какао Nesquik, Какао-Порошок (Несладкий), Сухие Семена Чиа, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛяКСандровна's Weight History
|