Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 54.30g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Acılı Ezme, Salam, Ceviz, Zeytin, Tulum Peyniri, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Isırgan Otu, Şehriyeli Pilav, Zeytinyağlı Barbunya, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|