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Subí 400 gr. Esta semana, llevo 2 semanas sin ir al nutriologo y aunque llevo mas o menos la misma alimentación el fin de semana me tomé unos tequilas y fui a la birria. Jajaja. Dejé de apuntar mis comidas en la aplicación. 🙈. Tendré que regresar por el camino del bien 😂😂😂
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68.7 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1320 kcal
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Fat: 44.94g | Prot: 80.06g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Plátano, Cereales Don Luis Amaranto Inflado Natural, Lala Leche Entera. Lunch: Aceite Vegetal, Fideos, Sanissimo Tostadas Horneadas con Nopal, Aguacate, Betabel, Espárragos, Sirloin. Dinner: Miel, Zarzamora, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. Snacks/Other: Tyson Nuggets de Pollo. more...
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1913 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 55 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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 Comments
Hay estudios que demuestran que la gente que escribe lo que come diariamente, come menos y lo hace más saludable , está app es ideal para eso, y que rico la birria !!!!
24 May 21 by member: Anestrada
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Que buen dato gracias, definitivamente seguiré apuntando porque te hace pensar antes de comer. O si ya te pasaste en el dia en la noche tratas de mejorar tus macros. Y si la birria tenia como 2 meses sin comer la.
Y del nutriologo termine su programa de 6 semanas. Y quedé de ir 1 vez por mes para seguimiento.
24 May 21 by member: lmaasbergg
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