Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
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68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 48.21g | Prot: 162.73g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー, 業務スーパー オートミール, カゴメ トマトジュース (200ml), AJINOMOTO コンソメ, 卵, クラフト 切れてるチーズ モッツァレラ. Lunch: はくばく もち麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: ハマダコンフェクト 骨にカルシウムウエハース (7,1g), ナチュラルローソン 素焼きくるみ, 豚ロース, 味噌汁, サーモンの刺身, マグロの刺身, おひたし, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Other: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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