Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 157.11g | Carbs: 179.52g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Морковь, Авокадо, Груша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Рис, Банан, Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Нектарин, Laime Parmesan, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Клубника, Капуста, Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|