Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
82 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 56.83g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Красное Яблоко, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Doppel Herz Рыбий Жир, Оливковое Масло, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Лито Отруби Пшеничные, Белый Медведь Кефир 2,5%, Рот Фронт Карамель Лимончики, Шарлиз Пастила, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Жареная Картошка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|