Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 95.70g | Carbs: 81.73g.
Breakfast: Абрикос, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Ветчина Куриная, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Лето Лук Зелёный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Павловская Курочка Грудка Варено-Копченая, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Mirel Эклеры с Заварным Кремом. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 14 minutes, Resting - 14 hours and 46 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|