Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
99.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1916 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 112.80g | Carbs: 170.64g.
Dinner: Otlu Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Haydari, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bulgur Pilavı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Beyran Çorbası. Snacks/Other: Muz, Nektarin, Kadayıf. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|