Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1308 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 73.05g | Carbs: 118.63g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Doppel Herz От А до Цинка, Жаренки Самса. Lunch: Славянка Лёвушка, Клубника, Kikkoman Соус Соевый, Свекла с Чесноком и Майонезом, Дядя Ваня Булгур по-Самаркандски, Семга Жареная. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
считаю калории, но у меня плохо с математикой's Weight History
|