|
Çok üzülerek giriyorum bunu fakat bu hafta toparlıycam ahhh ahhhh semoş😭😭😭
|
70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
609 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 22.80g | Carbs: 76.62g.
Breakfast: Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Süzme Peynir, Yeşil Çay. Lunch: Nescafe 3 Ü 1 Arada. Dinner: Yeşil Çay, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan), Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Yufka. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
400gr sonuçta çok da dert etmemek lazım
23 May 21 by member: anti şugar alya
|
Öyle ama ipin ucunu kaçırmışım gibi hissediyorum umarım eski kararlılığımı yakalayabilirim
23 May 21 by member: SeMRa..
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|