Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
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70.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2475 kcal
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Fat: 83.74g | Prot: 137.99g | Carbs: 273.53g.
Breakfast: Zuegg Marmellata di Fichi , Pane di Semola, Banana, Crane Protein Quarkcreme Fragola. Lunch: Peperoni Rossi Dolci, Penne, Zucchine, Speck, Petto di Pollo, Carne, Frittata di Uova, Grana Padano Grana Padano, Panificati Guerra Pane Biscotto Veneto, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Tenerina, Moretti Birra 4,6%. Dinner: Tourtel Birra Analcolica, Lidl Hamburger con Tacchino e Speck, Albume d'uovo, Belbake Farina Integrale , Naturella Formaggio Spalmabile Light, Milbona Skyr Magro Bianco . Snacks/Other: Certossa Gallette Bio di Riso. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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ph.klick's Weight History
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