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Wie auch immer das passiert sein soll, nehme ich 😂
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50.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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633 kcal
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Fat: 14.49g | Prot: 45.05g | Carbs: 88.84g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Himbeeren, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Hipp Reisflocken, Wasser, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur. Lunch: Lauchzwiebeln, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Butcher's Burger Pommes Sauce Sriracha Hot Chili, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Dinner: Gurke (mit Schale), Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, REWE Bauern Brötchen, Miracel Whip So Leicht. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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