Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
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113 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2543 kcal
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Fat: 97.80g | Prot: 211.85g | Carbs: 194.36g.
Breakfast: WW Brotaufstrich Butter, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Möhren. Lunch: Clean Foods Konjakreis , Kohlrabi, Chili Con Carne mit Bohnen. Dinner: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei, SchapfenMühle Dinkelvollkornmehl. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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