Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2175 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 83.05g | Carbs: 323.07g.
Breakfast: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырные вафли. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Надежда Печенье Печорское с Малиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Greenbox Борщ с Индейкой. Dinner: МакКофе Макарони, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Блины на Молоке, Здоровое Питание Отруби Пшеничные, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|