Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
48.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 99.98g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Замороженные Ягоды, Творог 5%, Овсяноблин, Сухие Семена Чиа, Яйцо, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Lunch: Campina Сливки Порционные, Кофе, Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Арахисовая Паста, Овсяноблин, Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
Studying - 1 hour, Reading - 40 minutes, Cross Training - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oks.bo.88's Weight History
|