Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 100.76g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Миндаль Миндаль, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Магнит Крупа Манная , Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Кудесница Мука Овсяная, Белебеевский Благородный Дуэт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста. Dinner: Милка Шоколад с Орео, Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Три Коровы Два Кота Творог Мягкий 5%, Магнит Банан. Snacks/Other: KDV Белая Черемуха , Киви, Завод Алешина Соломка в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinaaa_fx's Weight History
|