Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
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89.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2320 kcal
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Fat: 67.78g | Prot: 85.40g | Carbs: 351.72g.
Breakfast: 千成商会 アーモンドフィッシュ, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ファミリーマート 幕の内弁当. Lunch: アピタ 鶏ごぼうごはんS, アピタ やわらか竹の子ごはん, アピタ きまぐれ惣菜弁当S(海老カツ). Dinner: 千成商会 アーモンドフィッシュ, 玉三屋食品 野菜たっぷり！20品目サラダ, デリカスイト 鮭の塩焼きと牛肉コロッケ弁当. Snacks/Other: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, セブンイレブン 強炭酸水プラス, サントリーフーズ 伊右衛門. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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