Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2674 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 128.94g | Carbs: 321.30g.
Breakfast: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çökelek, Lavaş, Sütaş Süzme Peynir, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Şekersiz Türk Kahvesi, Leblebi, Çilek, Ülker Çikolatalı Gofret, Çiğköfte Dürüm, Ayran, Untad Hamburger Ekmeği, Izgara Köfte, Ayran, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Soğan veya Taze Soğan, Söğüş, Menemen. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azyecoksukret's Weight History
|