Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 67.99g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Mirel Торт Три Шоколада, Велком Колбаса Вареная Языковая, Омлет или Яичница, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Рис Вареный. Dinner: Фанагория Кагор Канонический, Зефир в Шоколаде, Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Зефир в Шоколаде, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maloosh16's Weight History
|