Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
56.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
951 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 64.27g | Carbs: 59.30g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. Lunch: Яйцо, Preston Смесь для Выпечки Оладий, Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 0%. Dinner: Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Hiking - 45 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|