Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1204 kcal
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Fat: 29.36g | Prot: 48.98g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: ManuSol Choco Crusties, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata, Aglio, Combino Spaghetti Integrali N5, Arrigoni Robiola Spalmabile, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Dinner: Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola), Petto di Pollo (senza Pelle), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Snacks/Other: Beck's Birra, Hop Fruit Crema di Mela e Albicocca , Spremuta d'arancia. more...
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1775 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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imjasmineblack's Weight History
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