Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 78.92g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Vadelmat, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Chiquita Banaani, Valio Luomu Kevytmaito, Coffee. Lunch: Bertolli Oliiviöljy, Bonduelle Kikherneet, Pirkka Salaattisekoitus, Arla Apetina Feta 3%. Dinner: HK Kabanossi Juusto, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini. Snacks/Other: Cordial or Liqueur, Juustoportti Pappilan Juusto. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leena.hakkis's Weight History
|