Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 90.85g | Prot: 82.31g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, Киндер Буено, Приготовленный Яичный Желток, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork. Lunch: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: White Fox Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia.27's Weight History
|