Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
117.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2343 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 78.70g | Carbs: 373.26g.
Breakfast: Süt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, Doğal Peynir, Eti Form Light Müsli . Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Mevsim Salata, Yeşil Bezelye, Tarhana Çorbası. Dinner: Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: Muz, Yeni Dünya, Yeşil Erik, Şekerpare. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|