21 May 21 by member: edamutlu_
|
Araştırdım ve diyetisyenlerin tavsiyesi bu yönde bende etkili oluyor tavsiye ederim zaten eğer diyetteyken düzensizlik olursa doktara giderseniz bir süre eski düzeninize dönün diyorlar internetten araştırabilirsiniz
21 May 21 by member: elif097
|
Ne kadar sürede bir cheat day yapıyosunuz?
21 May 21 by member: sblldmrr
|
2-3 haftada 1 yapıyorum 1 kilo alıyorum ama sonra kilo verme hızım artıyor yani kilo alırsanız korkmayın hemen gidiyor
21 May 21 by member: elif097
|
Ben dün gece birsürü kurabiye çikolatalar ve ollalla yedim 40 kilo 50gramdım sabah vaktım 41kilo 5gram olmuşum bu normal mi sizce?
21 May 21 by member: edamutlu_
|
Gayet normal diyetine devam et o aldığı kiloyu verirsin
21 May 21 by member: elif097
|
Teşekkürler cevapladığın için:);)
21 May 21 by member: edamutlu_
|
21 May 21 by member: mhamddaala222
|