Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
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77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3577 kcal
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Fat: 128.14g | Prot: 143.13g | Carbs: 443.98g.
Breakfast: Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Wojnar's Butternusskürbis und Ingwer Aufstrich, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Brot Des Monats Hafer Quinoa, My Vegan Soy Protein Isolate (Iced Latte), Naturgut Bio Kakaonibs, Davert Dinkel Pops, Take It Veggie Sojagurt Vanille, REWE Bio Müsli Beeren, K-Classic Kernige Haferflocken, REWE Birne Abate Fetel. Lunch: Leinöl, Sauerkraut, Take It Veggie Sojagurt Vanille, Veganz Soja-Schnetzel, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Dinner: Naturgut Bio Kakaonibs, Breyers Chocolate & Hazelnut Vegan, REWE Bio Haferdrink , Exotische Obstmischung, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Zimt, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne, Leinöl, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Take It Veggie Sojagurt Vanille, Veganz Soja-Schnetzel. Snacks/Other: Werder Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Corny Free Haselnuss, Äpfel. more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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