Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 90.99g | Carbs: 83.53g.
Breakfast: Виктория Курица Варено-Копченая , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Лето Лук Зелёный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Магнит Томаты Свежие, Перловка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Глория Хлеб Злаковый. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 33 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|