|
Здравствуйте, меня зовут Александра. Мне 37 лет. Рост 158 см, вес на данный период худеющий))
У меня две дочки 15 лет и 9 месяцев. Мои самые любимые во вселенной крошки 🥰
После вторых родов набрала 6 кг, хотя в беременность была очень даже стройна😄. К марту мой вес достиг 64 кг😨... Это самый большой за всю жизнь, с первой дочкой, я весила 40 кг и набрала за беременность 12 кг, но они сразу и ушли.. Ах молодость 😩🤭.
Сейчас цель похудеть на 10 кг и привести себя в форму. 🙌 Чтобы девочки гордились, какая у них красивая и стройная мама и я снова начала любить себя ♥️
Мой рацион на день 1300 ккал - знаю у меня всё получится!!!
Очень рада знакомству, вы меня вдохновляете!!! 😇
|
60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 57.08g | Prot: 71.89g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Овсяная Каша на Воде, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Свекла Вареная. Dinner: Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Блины. Snacks/Other: Billa Фасоль с Грибами, Агуша Кефир Детский, Кабачковые Оладьи. more...
|
steady weight
|