Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1976 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 78.08g | Carbs: 327.96g.
Breakfast: سلطة الخس مع الأفوكادو, الطماطم, و/أو الجزر, ارز بالبصل (ارز صياديه), سمك الماكريل أو الإسقمري, مقرمشات صينية مقرمشات, العلكة (بالسكر), القهوة بالحليب (قهوة لاتيه), الحليب كامل الدسم, الجزر, جبنة الدهن, عيش بلدي عيش بلدي, بسكويت نشادر بسكويت. Snacks/Other: آيس كريم الشوكولا. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hejraahmed156's Weight History
|