Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
120.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1891 kcal
|
Fat: 79.62g | Prot: 93.01g | Carbs: 238.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное, Водный Мир Икра Мойвы, Овсяные Отруби, Салат Овощной со Сметаной. Lunch: Кофе с Молоком, Кокосовое Печенье, Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебец, Гречневые Котлеты, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами. Snacks/Other: Конти Джек, Кокосовое Печенье, Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristino4ka.la's Weight History
|