tamomi55's Journal, 20 May 21

体脂肪率:31.8%
Working 35 minutes
Body attack 45 minutes
昼　ホットドッグ🌭🍟
スポーツ後　プロテイン
夜　ピカタ　サラダ
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2020
72.6kg
体脂肪率:33.7%
昨日はpilât 1h cardio 1h stretch 20minutes
お昼にちょっとポテチ食べてしまったので夜はパス

68.1 kg Lost so far: 8.2 kg.    Still to go: 15.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1170 kcal

Fat: 20.71g | Prot: 37.52g | Carbs: 205.03g.   Breakfast: Auchan Banane, Sojasun Lait de Soja, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Zespri Kiwi Sungold. Lunch: 唐揚げ弁当. Dinner: 肉なしパスタ　トマトソース. more...

2607 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...