Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 72.06g | Prot: 80.61g | Carbs: 80.87g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Vici Креветки Очищенные, Пискаревский Сметана 15%, Свежее Завтра Творог 9%, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Жареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Красная Цена Клубника Замороженная. Lunch: Морковь, Магнит Сыр Маасдам Фасованный, Пятерочка Помидоры, Restoria Купаты "Московские", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Kamis Зелень Петрушки, Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|