Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
46.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2535 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 196.91g | Carbs: 237.06g.
Breakfast: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пастилушка Пастила без Сахара , Помидоры, Цветная Капуста, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Lunch: Свинина Отварная, Сердце Свиное, Гречка, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Свинина Отварная, Сердце Свиное, Гречка, Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гост Мёд Натуральный, Магнит Банан, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Landers Сыр Famiglia 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|