Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 75.84g | Prot: 107.90g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ананас, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Соусом Песто, Салат из Пекинской Капусты, Чумак Кукуруза Консервированная, Сыр Бри, Кубаночка Соте из Баклажанов, Семга на Пару. Dinner: Зеленые Оливки, Polar Креветки Очищенные, Салат Овощной с Маслом, Мексиканская Смесь, Баранина, Нут (Вареный). more...
|
|
2725 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 22 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ляля2020's Weight History
|