Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
56 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 93.44g | Prot: 136.71g | Carbs: 224.95g.
Breakfast: Груша, Морковь, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Авокадо. Lunch: Myprotein Organic Cacao Liquor Buttons, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Банан, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, Перловка. Dinner: Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Капуста, Яйцо, Laime Parmesan, Клубника, Печенье песочное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|