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Posto várias dicas e receitas no insta! Se vocês gostam dos meus pratinhos é lá que posto as receitas! ❤️ @andydipe
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60 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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643 kcal
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Fat: 16.14g | Prot: 55.90g | Carbs: 67.88g.
Breakfast: Dux Whey Cappuccino Isolado, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). more...
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steady weight
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Andydipe's Weight History
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