Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
100.2 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2090 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 231.07g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо (Целое), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Красное Яблоко, Bombbar Protein Pancake Milk Cream, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Махеевъ Кетчуп Лечо, Карат Творог Зерненый 4%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макароны Отварные, Борщ, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Alex_Novosib's Weight History
|