Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
76.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3651 kcal
|
Fat: 92.25g | Prot: 162.50g | Carbs: 520.34g.
Breakfast: Heidelbeeren, Wojnar's Butternusskürbis und Ingwer Aufstrich, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Brot Des Monats Hafer Quinoa, Gurke (mit Schale). Lunch: Ostmann Zimt, Kaufland Bio Apfelmark , Lackmann Teigtaschen mit Kartoffelfüllung, Wurzener Feine Linsen, REWE Beste Wahl Thunfisch Steak, Kichererbsen, Beyond Mince, Gemüsemais, Weiße Riesenbohnen, Kidney Bohnen, Passierte Tomaten, Feine Linsen, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln. Dinner: Jütro Maiskolben, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Limettensaft, Take It Veggie Sojagurt Vanille, Gemüsemais, Sonnenblumenöl, Fenchel, Zucchini, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Wurzener Feine Linsen. Snacks/Other: Corny Free Haselnuss, Clementinen, Pom-Bär Original, Crunchips Western Style. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|