Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 60.41g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Сметана 20%, Пятерочка Банан, Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Dinner: Куриные Наггетсы, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хохланд Творожный Сыр, Мармелад. Snacks/Other: Яблоко, Финик, Миндаль, Зефир, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Авокадо Авокадо, Березкино Сливочный Сыр, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vera_aaa's Weight History
|