Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 139.49g | Carbs: 147.49g.
Breakfast: Yayla Haşlanmış Nohut, Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık, Yumurta Omleti. Lunch: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Duru Greçka. Dinner: Yurt Haşlanmış Nohut, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Other: Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Kahve Dünyası Fit Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatmaelmas's Weight History
|