|
Жара 30 с лишним,да ещё и солёная рыба. Утром встала- как алкашка после годового запоя. Махом 2 литра воды ((Буду сливать... Вообще, началась жара- здравствуйте, отёки,я их не записывала,но 2 литра махом- это сильно.
|
78.6 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 66.20g | Carbs: 127.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Моя Цена Молоко 2,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня. Dinner: Замороженная Вишня, Сам-По Мороженое Пломбир Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Тольяттимолоко Творог 5%, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Моя Цена Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|