Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 86.27g | Carbs: 141.39g.
Breakfast: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Яйцо. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Царь Лапша Гречневая. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИГАлексеева's Weight History
|