Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
123.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 53.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 152.63g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Сельдерей, Помидоры, Яйцо, Молком Молоко 1%, Образ Жизни Цельносмолотая Овсяная Мука. Lunch: Курица Вареная, Соевый Соус, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Соевый Соус, Кефир 1%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Курица Вареная, Редис, Петрушка, Помидоры, Сельдерей. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Миндаль Миндаль, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Суховерхова's Weight History
|