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Geht trotzdem ohne sport, aber mit sport ist besser! Wünsche allen einen schönen Tag 😊🌼
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76.3 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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923 kcal
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Fat: 36.13g | Prot: 92.94g | Carbs: 57.71g.
Lunch: Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Ei, Alpengut Topfen Mager, Extra Natives Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Champignons, New Lifestyle Protein Wrap. Dinner: Müller Müllermilch High Protein, Nöm Pro 20 Topfencreme Vanille High Protein. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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