Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 117.46g | Prot: 93.61g | Carbs: 168.95g.
Breakfast: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Козуб Хлопья 7 Злаков + Семена Тыквы, Льняное Масло. Lunch: Roshen Наполеон Класичний, АТБ Стейк Зубатки, Сыр Российский, Сильпо Салат Шуба . Dinner: Fiorelli Fragolino Bianco, Nonpareil Десерт Творожный с Малиной, Жареный Рис со Свининой. Snacks/Other: Ферма Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Капучино. more...
|
|
3135 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|