Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 68.73g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Шарлиз Пастила, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо-Пашот, Barilla Макароны, Русский Рыбный Мир Килька Балтийская Неразделанная, Оливковое Масло, Белая Дача Свежая Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Банан, Творог 5%. Dinner: Смешанные Орехи, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Шарлиз Пастила, Магнит Овощи на Пару, Кефаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|